Dans le monde moderne, où la rapidité, la productivité, et les résultats mesurables semblent dominer nos vies, la thérapie cognitive-comportementale (TCC) s'est imposée comme une approche efficace pour traiter de nombreuses problématiques psychologiques. Cependant, il...

    La Misophonie désigne une aversion (du grec « misos ») très forte à certains bruits (« fonos ») comme par exemple les bruits de bouche ou nasaux.  Ce terme a été inventé en 2001 par deux spécialistes américains en audiologie. C’est donc une découverte...

Quel est votre rapport à la vulnérabilité ? Je vous invite à prendre un instant pour laisser résonner ce mot en vous et observer vos mouvements intérieurs. Est-ce calme ou bien bruyant, observez-vous peut-être une lutte intérieure ? Il nous arrive parfois de cacher...

    Lorsqu'on a vécu un événement de vie difficile, on cherche à écarter tous les mauvais souvenirs de notre mémoire. C'est tout à fait normal et c'est une stratégie de survie pour faire face. Nos souvenirs se comportent alors comme des bagages sur un tapis...

    Sans amygdale tout serait bien plus facile ! Plus de peur, plus d'anxiété, la belle vie quoi ! Mais de quoi s'agit-il me direz-vous ! Je vous explique tout ici dans un voyage au coeur du cerveau pour mieux comprendre comment fonctionnent les émotions,...