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Votre psychologue Française à berlin

Réussir son expatriation !

Réussir son expatriation !

  Peut-être que comme moi, vous faites partie de ces personnes qui aiment la nouveauté, le voyage, l’aventure. Partir à l’étranger peut être une expérience incroyablement enrichissante. Et si c’est une idée qui vous parle, j’ai envie de vous aider à la...

Connaissez-vous la misophonie ?

Connaissez-vous la misophonie ?

    La Misophonie désigne une aversion (du grec « misos ») très forte à certains bruits (« fonos ») comme par exemple les bruits de bouche ou nasaux.  Ce terme a été inventé en 2001 par deux spécialistes américains en audiologie. C’est donc une découverte...

Embrasser sa vulnérabilité

Embrasser sa vulnérabilité

Quel est votre rapport à la vulnérabilité ? Je vous invite à prendre un instant pour laisser résonner ce mot en vous et observer vos mouvements intérieurs. Est-ce calme ou bien bruyant, observez-vous peut-être une lutte intérieure ? Il nous arrive parfois de cacher...

S’expatrier : une expérience du déracinement

S’expatrier : une expérience du déracinement

Je vous partage ici un bel article écrit par ma collègue Chloé Doyen du Centre Pensées, Berlin. « Nous sommes un jeudi matin et je prends le train pour Berlin. J’ai l’habitude de prendre des trains mais monter à bord de celui-là a un goût différent qu’il m’est...

Mieux vivre avec ma colère !

Mieux vivre avec ma colère !

La colère est une émotion et comme toutes les émotions, elle est principalement produite dans le cerveau limbique. Elle a sa place en nous et nous indique qu’un de nos besoins n’est plus satisfait. 1er outil: Penser l’émotion Des études ont montré que solliciter les...

Que faire de mes émotions douloureuses  ?

Que faire de mes émotions douloureuses ?

Se trouver en position de faiblesse, de vulnérabilité, expérimenter la souffrance et la douleur, voilà bien des choses qui nous sont difficiles. Personne n’aime ca. Mais a-t-on le choix ? Chercher à éviter ces situations sur lesquelles nous n’avons la plupart du temps...

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