par Karla Bernat | Jan 26, 2025 | psychologie
L’Avis des Autres, La Vie des Autres : Comment s’en libérer pour trouver votre équilibre ? Que feriez-vous différemment si le regard des autres ne comptait plus ? L’avis des autres peut peser lourd dans nos décisions, nos choix et même notre manière de nous percevoir....
par Karla Bernat | Jan 18, 2025 | psychologie
Tu fais quoi dans la vie ? « Je fais de mon mieux. » Des mots simples, mais pleins de sens. Parce qu’au fond, n’est-ce pas ce que nous essayons tous ? Naviguer entre nos rêves, nos responsabilités, nos succès et nos défis, avec une seule boussole : celle du...
par Karla Bernat | Août 30, 2024 | psychologie
Dans le monde moderne, où la rapidité, la productivité, et les résultats mesurables semblent dominer nos vies, la thérapie cognitive-comportementale (TCC) s’est imposée comme une approche efficace pour traiter de nombreuses problématiques psychologiques....
par Karla Bernat | Août 9, 2022 | Presse, psychologie
Interview ARTE – Émission PSYCHO Quelle journée intense et riche en émotion! J’ai eu le plaisir de passer une journée avec l’équipe d’ARTE pour parler de la thématique des séparations aux différents âges de la vie. Nous avons tous été...
par Karla Bernat | Juil 10, 2022 | psychologie
Vivre une sexualité plus satisfaisante ne signifie pas augmenter la fréquence des rapports mais s’autoriser à ressentir davantage de plaisir. Et l’un des plus grands défis auquel, nous les femmes, sommes confrontées est de nous libérer suffisamment de temps pour...
par Karla Bernat | Fév 13, 2022 | psychologie
Peut-être que comme moi, vous faites partie de ces personnes qui aiment la nouveauté, le voyage, l’aventure. Partir à l’étranger peut être une expérience incroyablement enrichissante. Et si c’est une idée qui vous parle, j’ai envie de vous aider à la...