Karla Bernat
Votre psychologue française à berlin
Uniquement sur RDV
Psychothérapies en Français et Allemand
Adultes, enfants, couples.
Horaires
Du lundi au jeudi, de 9h à 19h
Votre psychologue à Berlin
Se sentir écouté, considéré et en confiance dans une relation bienveillante et empathique nous permettant d’avancer ensemble, à votre rythme.
Un suivi thérapeutique est avant tout une rencontre humaine et il est important de se sentir à l’aise et en confiance avec son thérapeute.
Champs d’intervention
Suivi thérapeutique des enfants, des adolescents et des adultes en utilisant notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales, la Thérapie des schémas, la Psychologie Positive ainsi que l’EMDR (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing » utilisé notamment pour le traitement des traumatismes).
PSYCHOTHÉRAPIES POUR ADULTES
- Dépression
- Anxiété (peur des autres, timidité, soucis excessifs au quotidien, …)
- Difficultés dans l’affirmation de soi
- Faible estime de soi
- Stress au travail
- Burn-out parental
- Troubles stress post-traumatique
- Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)
- Phobies (peur de l’avion, du sang…)
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Addictions
- Evénements de vie difficile (deuil, séparation, …)
- …
PSYCHOTHÉRAPIES POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS
- Anxiété (peur des autres, timidité, anxiété de séparation, renfermement sur soi, …)
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Phobies (peur des chiens, des ascenseurs, …)
- Gestion des émotions: colère, agressivité, peur, anxiété …
- Dépression
- Difficultés dans l’affirmation de soi (peur du jugement d’autrui, difficulté à dire « non », peur du conflit…)
- Faible estime de soi
- Accompagnement dans le divorce des parents
- …
Thérapies proposées
THERAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES (TCC)
Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Une efficacité vérifiée dans la gestion de nombreux troubles.
Thérapies EMDR
La thérapie EMDR est innovante et donne des résultats rapides. Les bienfaits ont été prouvés par de nombreuses études. En EMDR c’est le cerveau qui travaille et qui retraite lui-même les événements de vie difficiles pour apaiser les émotions.
Thérapies des schémas
Psychologie positive
La psychologie positive focalise son attention sur ce que nous avons déjà de présent dans nos vies, sur l’augmentation des ressources de la personnes et des émotions « positives » visant ainsi à une amélioration du bien-être global de l’individu.
Méditation mindfullness
Efficacité notamment démontrée dans la gestion du stress, l’amélioration des symptômes dépressifs et la gestion émotionnelle.
La Thérapie des Schémas est une approche issue des thérapies cognitives et comportementales. Elle a pour but d’aider la personne à se débarrasser de l’emprise de schémas, ensemble d’émotions, souvenirs, croyances, sensations dont l’origine remonte à l’enfance ou à l’adolescence et qui amènent la personne à des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels.
Thérapie de couple
Réapprendre à se parler, à s’écouter. Tout comme toute démarche individuelle, la thérapie de couple est une démarche répondant au désir de quitter une souffrance.
A propos de Karla Bernat
Psychologue clinicienne franco-allemande, fondatrice et directrice du Centre Pensées
Je suis spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) et formée à la thérapie EMDR (traumatismes), ainsi qu’à la thérapie des Schémas. J’aime également beaucoup intégrer certains éléments issus de la psychologie positive et des méditations Mindfulness dans mes suivis.
Vous êtes unique, et chaque suivi l’est aussi ! Je me réjouis de mêler mon expertise à votre connaissance de vous-même en rajoutant une belle touche de créativité pour vous permettre d’avancer vers un mieux-être !
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