Karla Bernat
Votre psychologue française à berlin
Uniquement sur RDV
Psychothérapies en Français et Allemand
Adultes, enfants, couples.
Horaires
Du lundi au vendredi, de 9h à 19h
Votre psychologue à Berlin
Se sentir écouté, considéré et en confiance dans une relation bienveillante et empathique nous permettant d’avancer ensemble, à votre rythme.
Un suivi thérapeutique est avant tout une rencontre humaine et il est important de se sentir à l’aise et en confiance avec son thérapeute.
Champs d’intervention
Suivi thérapeutique des enfants, des adolescents et des adultes en utilisant notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales, la Thérapie des schémas, la Psychologie Positive ainsi que l’EMDR (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing » utilisé notamment pour le traitement des traumatismes).
PSYCHOTHÉRAPIES POUR ADULTES
- Dépression
- Anxiété (peur des autres, timidité, soucis excessifs au quotidien, …)
- Difficultés dans l’affirmation de soi
- Faible estime de soi
- Stress au travail
- Burn-out parental
- Troubles stress post-traumatique
- Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie)
- Phobies
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Addictions
- Evénements de vie difficile (deuil, séparation, …)
- …
PSYCHOTHÉRAPIES POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS
- Anxiété (peur des autres, timidité, anxiété de séparation, renfermement sur soi, …)
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Phobies (peur des chiens, des ascenseurs, …)
- Gestion des émotions: colère, agressivité, peur, anxiété …
- Dépression
- Difficultés dans l’affirmation de soi (peur du jugement d’autrui, difficulté à dire « non », peur du conflit…)
- Faible estime de soi
- Divorce des parents
- …
Thérapies proposées
THERAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES (TCC)
Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Une efficacité vérifiée dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques.
Thérapies EMDR
La thérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et cliniciens du monde entier. Elle est principalement validée pour le traitement des traumatismes.
Thérapies des schémas
Psychologie positive
La psychologie positive focalise son attention sur ce que nous avons déjà de présent dans nos vies, sur l’augmentation des ressources de la personnes et des émotions « positives » visant ainsi à une amélioration du bien-être global de l’individu.
Méditation mindfullness
Efficacité notamment démontrée dans la gestion du stress, l’amélioration des symptômes dépressifs et la gestion émotionnelle.
La Thérapie des Schémas est une approche issue des thérapies cognitives et comportementales. Elle a pour but d’aider la personne à se débarrasser de l’emprise de schémas, ensemble d’émotions, souvenirs, croyances, sensations dont l’origine remonte à l’enfance ou à l’adolescence et qui amènent la personne à des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels.
Thérapie de couple
Réapprendre à se parler, à s’écouter. Tout comme toute démarche individuelle, la thérapie de couple est une démarche répondant au désir de quitter une souffrance.
A propos de Karla Bernat
Psychologue clinicienne diplômée TCC exerçant à Berlin
Psychologue clinicienne franco-allemande, pratiquant les thérapies cognitives et comportementales, les seules thérapies ayant fait leurs preuves scientifiquement. Je suis formée à la thérapie EMDR (traumatismes) et m’intéresse à la thérapie des Schémas ainsi qu’à la psychologie positive.
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