Karla Bernat
Votre psychologue française à berlin
Uniquement sur RDV
Psychothérapies et Coaching (Français et Allemand)
Adultes & couples
Horaires
Du lundi au jeudi, de 9h à 18h
Un espace pour grandir, évoluer, s’épanouir !
Se sentir écouté, considéré et en confiance dans une relation bienveillante et empathique nous permettant d’avancer ensemble, à votre rythme.
Un suivi thérapeutique est avant tout une rencontre humaine et il est important de se sentir à l’aise et en confiance avec son thérapeute.
Je vous accueille au Centre Pensées de Berlin ainsi qu’en visio.
Prêt.e à commencer votre transformation ?
Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter, de comprendre vos besoins profonds et de vous offrir l’opportunité de vous transformer ? Chaque séance est une parenthèse précieuse, un espace dédié à vous et à votre bien-être. Que vous traversiez une période difficile, cherchiez à atteindre des objectifs ambitieux, ou souhaitiez simplement mieux vous connaître, je suis là pour vous accompagner pas à pas. Ensemble, nous tracerons un chemin vers une vie plus alignée avec vos aspirations, vos valeurs, et votre essence.
PSYCHOTHÉRAPIES POUR ADULTES
- Dépression
- Anxiété (peur des autres, timidité, soucis excessifs au quotidien, …)
- Difficultés dans l’affirmation de soi, estime de soi
- Stress au travail
- Burn-out parental
- Troubles stress post-traumatique
- Phobies (peur de l’avion, du sang…)
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Thèmes existentiels: quête de sens, peur de la solitude, du vieillissement,…
- Evénements de vie difficile (deuil, séparation, …)
- …
Un accompagnement pour aller plus loin
Avec les années, forte de mon expérience de cheffe d’entreprise, mon approche s’est enrichie pour offrir non seulement des suivis thérapeutiques, mais également des programmes de coaching sur mesure ciblé pour les entrepreneurs, adaptés à vos objectifs personnels et professionnels. Mon ambition est de vous guider vers une transformation profonde et durable, qu’il s’agisse de surmonter des blocages ou d’atteindre l’épanouissement dans votre vie.
Thérapies proposées
THERAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES (TCC)
Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Une efficacité vérifiée dans la gestion de nombreux troubles.
Thérapies EMDR
La thérapie EMDR est innovante et donne des résultats rapides. Les bienfaits ont été prouvés par de nombreuses études. En EMDR c’est le cerveau qui travaille et qui retraite lui-même les événements de vie difficiles pour apaiser les émotions.
Thérapies des schémas
Psychologie positive
La psychologie positive focalise son attention sur ce que nous avons déjà de présent dans nos vies, sur l’augmentation des ressources de la personnes et des émotions « positives » visant ainsi à une amélioration du bien-être global de l’individu.
Thérapie existentielle
S’intéresse aux questions fondamentales de la vie humaine : le sens de l’existence, la liberté, la mort, la responsabilité, l’isolement.
Méditation mindfullness
Efficacité notamment démontrée dans la gestion du stress, l’amélioration des symptômes dépressifs et la gestion émotionnelle.
La Thérapie des Schémas est une approche issue des thérapies cognitives et comportementales. Elle a pour but d’aider la personne à se débarrasser de l’emprise de schémas, ensemble d’émotions, souvenirs, croyances, sensations dont l’origine remonte à l’enfance ou à l’adolescence et qui amènent la personne à des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels.
Thérapie de couple
Réapprendre à se parler, à s’écouter. Tout comme toute démarche individuelle, la thérapie de couple est une démarche répondant au désir de quitter une souffrance.
A propos de Karla Bernat
Psychologue clinicienne/ Coach franco-allemande, fondatrice et directrice du Centre Pensées
Mon expérience en tant qu’entrepreneuse et psychologue m’a permis de développer une approche profondément humaine et personnalisée, en combinant les outils puissants des Thérapies Cognitives et Comportementales, de la Thérapie des Schémas, de la Psychologie Positive ou encore l’EMDR (reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes).
J’aime également intégrer certains éléments issus de la thérapie existentielle ou encore des méditations Mindfulness dans mes suivis.
Vous êtes unique, et chaque suivi l’est aussi ! Je me réjouis de mêler mon expertise à votre connaissance de vous-même en rajoutant une belle touche de créativité pour vous permettre d’avancer vers un mieux-être !
Prendre RDV
En cas d'urgence, contactez le Sozialpsychiatrischer Dienst ou le Berliner Krisendienst de votre quartier.
Contact & rdv
utilisez le formulaire de contact
Consultation uniquement sur RDV
contact (at) karla-bernat.com
Adresse du cabinet
Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin
Centre Français de thérapie à Berlin
My International Therapy Berlin