Ma pratique est orientée par les thérapies cognitives et comportementales, les seules ayant fait leurs preuves scientifiquement. Je suis formée à la thérapie EMDR (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing » c’est-à-dire la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, très fonctionnelle dans le cas de traumatismes). Je pratique la thérapie des schémas (approche intégrée issue des approches cognitives comportementales travaillant sur les Schémas Précoces Inadaptés élaborés au cours de notre enfance et adolescence) ainsi que la psychologie positive dans une approche centrée sur la mobilisation des ressources et des compétences personnelles de chacun afin d’accroître et d’améliorer le bien-être de l’individu.