Réussir son expatriation !
Peut-être que comme moi, vous faites partie de ces personnes qui aiment la nouveauté, le voyage, l’aventure. Partir à l’étranger peut être une expérience incroyablement enrichissante. Et si c’est une idée qui vous parle, j’ai envie de vous aider à la...
Connaissez-vous la misophonie ?
La Misophonie désigne une aversion (du grec « misos ») très forte à certains bruits (« fonos ») comme par exemple les bruits de bouche ou nasaux. Ce terme a été inventé en 2001 par deux spécialistes américains en audiologie. C’est donc une découverte...
Embrasser sa vulnérabilité
Quel est votre rapport à la vulnérabilité ? Je vous invite à prendre un instant pour laisser résonner ce mot en vous et observer vos mouvements intérieurs. Est-ce calme ou bien bruyant, observez-vous peut-être une lutte intérieure ? Il nous arrive parfois de cacher...
Trauma : la métaphore du tapis roulant de l’aéroport
Lorsqu’on a vécu un événement de vie difficile, on cherche à écarter tous les mauvais souvenirs de notre mémoire. C’est tout à fait normal et c’est une stratégie de survie pour faire face. Nos souvenirs se comportent alors comme des...
Le rôle de l’amygdale dans la gestion de nos émotions
Sans amygdale tout serait bien plus facile ! Plus de peur, plus d’anxiété, la belle vie quoi ! Mais de quoi s’agit-il me direz-vous ! Je vous explique tout ici dans un voyage au coeur du cerveau pour mieux comprendre comment fonctionnent les...