Ce cahier a été spécialement pensé pour vous accompagner tout au long de votre parcours thérapeutique dans mon cabinet. Il propose des outils concrets, des exercices pratiques et des espaces de réflexion pour vous permettre de mieux comprendre vos émotions, clarifier vos objectifs et avancer sereinement.

Fruit d’un travail collaboratif, ce cahier rassemble l’expertise de toute mon équipe du Centre Pensées, inspirée par nos années d’expérience en psychothérapie.

Qu’allez-vous y découvrir ?

  • Des outils concrets et accessibles finement sélectionnés par nous soins pour apaiser le stress, approfondir vos pensées et organiser votre quotidien.
  • Un plan d’action en cas de crise, disponible dès le début de votre suivi, pour vous accompagner dans les moments les plus délicats.
  • Des espaces dédiés à la réflexion personnelle, où vous pourrez consigner vos avancées, vos ressentis, et les éléments clés de vos séances.

Accessible à tous, il est une ressource précieuse, que vous soyez en thérapie ou simplement en quête d’un meilleur équilibre dans votre vie quotidienne.

Comment l’obtenir ?

Le Cahier de Thérapie est gratuit pour tous mes patients. Il est remis au début de votre suivi, mais vous pouvez aussi m’en faire la demande directement par mail. Si vous êtes simplement curieux, n’hésitez pas m’écrire pour en savoir plus.

Téléchargez-le dès maintenant et commencez à écrire une nouvelle page de votre bien-être.