Qui suis-je ?2019-01-16T16:40:06+00:00
KARLA BERNAT-SCHOPPL
KARLA BERNAT-SCHOPPLPsychologue
Thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles

Psychologue clinicienne et Psychothérapeute
Thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles

Psychologue clinicienne diplômée, je propose des psychothérapies en français et en allemand. Ma pratique est orientée par les thérapies cognitives et comportementales, les seules ayant fait leurs preuves scientifiquement. Je suis formée à la thérapie EMDR (« Eye Movement Desensitization and Reprocessing » c’est-à-dire la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, très fonctionnelle dans le cas de traumatismes). Je pratique la thérapie des schémas (approche intégrée issue des approches cognitives comportementales travaillant sur les Schémas Précoces Inadaptés élaborés au cours de notre enfance et adolescence) ainsi que la psychologie positive dans une approche centrée sur la mobilisation des ressources et des compétences personnelles de chacun afin d’accroître la capacité de « mieux-vivre ».

Je pratique personnellement la méditation de pleine conscience (Mindfulness) et la propose en séance à mes patients.

Je suis formée à L’EMDR « Eye Movement Desensibilization and Reprocessing » par L’institut français d’EMDR (IFEMDR).

Numéro ADELI: 34 93 1969 9

DOMAINES D’EXPERTISE

Nombre de parents épuisés et culpabilisés implosent sous le poids des injonctions de notre société. « Trop de stress accumulé trop longtemps, trop de responsabilités, trop d’engagement personnel… Résultat : épuisement physique et émotionnel, perte d’efficacité, distanciation affective. Mais aussi problèmes de sommeil, consommation d’alcool, plaintes somatiques… Et même pas la perspective de pouvoir démissionner ! » Mikolajzcak, 2017.

Le burn-out parental n’a commencé à faire l’objet de travaux scientifiques que tardivement, vers la fin des années 2000. Les premières études (Norberg, 2007, 2010; Lindström, Aman, & Norberg, 2011) ont mis en évidence l’existence du burn-out parental sans pour autant le différencier du burn-out professionnel. Ce n’est qu’en 2017, que Roskam, Raes et Mikolajczak (2017) ont démontré le caractère singulier tridimensionnel caractérisé par un épuisement physique et émotionnel, une distanciation affective d’avec les enfants et enfin une perte d’efficacité et d’épanouissement parental (Roskam et al., 2017). Source de grande culpabilité pour les parents,

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